JELP! WANT SOME ZZZZ

Son la 1:30am no puedo dormir, bueno normalmente duermo a las 2am. pero desde hace 3 semanas no puedo dormir a esa hora, recién le agarro pasión a la almohada a las 4 o 4:30 am. y eso si llego a dormir algo. Lo malo es que si es que me kedo dormida me levanto al medio día o mas del día siguiente y como que no es lindo levantarse a almorzar.... k hago para dormirrrrrrrrrrr???

Lo peor es que cuando consiga trabajo mi sistema estará todo freakeado e iré a trabajar con mi antifaz de oso panda incorporado..........buuuu.

Por algún motivo siento que las ovejas de la cabecera de este post me estan mirando cachacientamente y diciendome "no vas a dormir biach.....beeee"

Tienen algún consejo? y porfa no me digan pastillas que no la hago....

Se lo cuidan y a ver si duermen por mi...yep! --- Naty